التكرار عامل مهم جداً في التحقيق
الجوجيتسو رياضة رائعة جداً
ولكن في البداية قد تبدو غير مألوفة للبعض
ولكن إذا منحت نفسك الفرصة لتتعلم الجوجيتسو، سوف تصبح إدمان، وهذا ما قاله الكثير من ممارسي الجوجيتسو.
لكن السبب الرئيسي الذي يجعل الكثيرين يتوقفون عن ممارسة الجوجيتسو هو عدم شعورهم بالتقدم
وأقول لك عزيزي الممارس للجوجيتسو أن هذا أمر طبيعي أن تمر عليك أوقات تشعر فيها بعد التقدم وهذا يحدث في كل شئون الحياة وكل الانشطة حتى في عملك قد تصل الى مرحلة لا تشعر فيها بالتقدم
ولكن اقول لك السر هنا هو ان تصبر، وتواظب على ممارسة الجوجيتسو حتى يذهب هذا الاحساس لأنه في الحقيقة ليس إلا احساس فقط (ما دمت مواظب على تدريبك)….
كل ما عليك فعله هو مهما كانت الظروف فقط اذهب الى صالة التدريب وتدرب، ولا تنتظر ترقيات الاحزمة ولا تنتظر الشعور الدائم بالتقدم، ما دمت تذهب وتتدرب، تأكد أنك تتقدم ولا تمل تكرار التكنيكات، فإن التكرار سيجعلك متقن والاتقان هو التقدم الحقيقي.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو اضطراب عصبي-نمائي يتميّز بثلاث سمات رئيسية: قلة التركيز، الاندفاعية، وفرط النشاط.
عادةً ما يعتمد العلاج على الأدوية المنشطة والعلاج السلوكي، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الأنشطة البدنية المنظمة — وخاصة رياضات الفنون القتالية مثل الجوجيتسو البرازيلية (BJJ) — يمكن أن تقدم فوائد كبيرة في تخفيف شدّة الأعراض وتحسين جودة الحياة.
في السنوات الأخيرة، شهدت رياضة الجوجيتسو البرازيلية انتشارًا واسعًا بين المشاهير وقادة التكنولوجيا ورجال الأعمال، لتتحول من رياضة نادرة إلى اتجاه صحي عالمي يربط بين
