من أكتر الأخطاء اللي بشوفها على المات… إن اللاعب يعتمد على السرعة.
تلاقيه بيجري، بيهاجم بسرعة، وبيحاول يغلب خصمه بالحركة الكتير.
بس في الجوجيتسو… السرعة من غير اتصال ملهوش معنى.
كل ما تجري أكتر… كل ما تسيب فرص أكتر وراك.
وكل ما تبقى مفتوح أكتر لهجمات خصمك.
علشان كده السر الحقيقي في الجوجيتسو السلس والفعّال هو الاتصال (Connection).
كل Grip، كل نقطة تماس، كل ضغطة بسيطة… ليها قيمة.
لما تفضل متصل بخصمك، إنت كده بتسحب منه حريته في الحركة.
ساعتها حتى التعديلات الصغيرة منك تبقى تقيلة وصعب يتفلت منها.
الاتصال بيخلق الكفاءة… والكفاءة دايمًا بتكسب السرعة العشوائية.
عشان كده لو ركزت على لاعبين النخبة، هتلاحظ إنهم ما بيتحركوش بسرعة…
بيتحركوا بدقة، بصبر، وبوعي كامل بكل حركة بيعملوها.
هما فاهمين يعني إيه اتصال، وبيستخدموه كأداة للتحكم الكامل.
ولما توصل للإحساس ده، جوجيتسوك هتتغيّر تمامًا:
هتحس إنك أتقل… أهدى… وأخطر بكتير.
الجوجيتسو مش عن إنك تتحرك أسرع…
هي عن إنك تتحرك أذكى.
فالمرة الجاية لما تعمل رول، ما تستعجلش.
خد وقتك… حس بالحركة… خليك متصل.
لأن الاتصال هو المفتاح الحقيقي للإتقان. OSS 🥋🔥
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو اضطراب عصبي-نمائي يتميّز بثلاث سمات رئيسية: قلة التركيز، الاندفاعية، وفرط النشاط.
عادةً ما يعتمد العلاج على الأدوية المنشطة والعلاج السلوكي، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الأنشطة البدنية المنظمة — وخاصة رياضات الفنون القتالية مثل الجوجيتسو البرازيلية (BJJ) — يمكن أن تقدم فوائد كبيرة في تخفيف شدّة الأعراض وتحسين جودة الحياة.
في السنوات الأخيرة، شهدت رياضة الجوجيتسو البرازيلية انتشارًا واسعًا بين المشاهير وقادة التكنولوجيا ورجال الأعمال، لتتحول من رياضة نادرة إلى اتجاه صحي عالمي يربط بين
