هل يستطيع طفلك الدفاع عن نفسه؟ الحقيقة التي يجب أن يعرفها كل ولي أمر 🥋
هل تعلم أن أفضل دفاع عن النفس ليس القتال؟ تخيل أن طفلك تعرض لموقف تنمر في المدرسة… أو حاول طفل أكبر منه استفزازه أو الاعتداء
06/06/2026
إذا حضرت بطولة جوجيتسو أو شاهدت تعليقًا على بطولة عالمية مثل AJP أو IBJJF أو ADCC، فستسمع العديد من المصطلحات اليابانية والبرازيلية التي قد تبدو غريبة في البداية.
في هذا الدليل سنشرح أشهر هذه المصطلحات بطريقة مبسطة.
تعني “مسك البدلة”.
وهي طريقة الحصول على الـ Grips المناسبة قبل تنفيذ الرميات أو الهجمات.
تعني “كسر التوازن”.
قبل أي رمية ناجحة يجب أولًا فقدان الخصم لتوازنه.
من أهم المبادئ في الجودو والجوجيتسو.
تعني “تشابك الأرجل”.
وهي العائلة الأساسية لمعظم أنظمة الـ Leg Locks الحديثة.
تعني “المثلث”.
ومنها:
الاسم الياباني لحركة:
Armbar
وتعني “قفل الذراع المتقاطع”.
الاسم الياباني لـ:
Rear Naked Choke
عائلة من أقفال الكتف.
ومن أشهرها:
واحدة من أشهر رميات الجودو.
تعني “الرمي على الكتف”.
من أشهر الرميات في الجودو والجوجيتسو.
تعني “الحصاد الخارجي الكبير”.
رمي الخصم باستخدام القدمين أثناء السقوط للخلف.
مصطلح من الجودو.
يعني الفوز الكامل المباشر.
نصف نقطة في الجودو.
من أشهر حركات الجوجيتسو الحديثة.
تُستخدم للوصول إلى ظهر الخصم من خلال دوران تحت ساقيه.
اشتهرت مع عائلة Mendes Brothers.
كلمة برازيلية تعني:
“قتال قوي” أو “تمرين قوي”.
قد تسمع:
Everyday Porrada
أي:
“تدريب قوي كل يوم”.
مصطلح برازيلي قديم يطلق على اللاعب الذي يترك أكاديميته وينتقل لأخرى.
تعني:
Guard Pass
أي تجاوز الحارس.
تعني:
Sweep
أي قلب الخصم من الأسفل إلى الأعلى.
تعني:
Grip
أو طريقة الإمساك بالبدلة.
الاسم البرازيلي لـ:
Rear Naked Choke
وترجمتها الحرفية:
“خنقة قاتل الأسد”
تعني:
Guard
أو الحارس.
Closed Guard
Open Guard
Half Guard
أحد أشهر أنواع الـ Side Control.
وترجمتها:
100 كيلو
في إشارة للضغط الثقيل على الخصم.
تعني:
“فم التمساح”
ويستخدمها بعض المدربين لوصف بعض أوضاع الأرجل.
حارس شهير اخترعه الأسطورة:
Ricardo De La Riva
وضعية حارس متقدمة.
اشتهر بها Marcelo Garcia.
نسخة مبسطة من X-Guard.
من أشهر أوضاع الـ Leg Locks.
تُعرف أيضًا باسم:
Inside Sankaku
أو Honey Hole.
وضعية يتشابك فيها اللاعبان بالساقين بشكل متساوٍ.
شائعة جدًا في بطولات NoGi الحديثة.
حارس الفراشة.
نظام حارس يعتمد على لف طرف البدلة حول ساق الخصم.
اشتهر به Keenan Cornelius.
عائلة كاملة من الحراس تعتمد على استخدام أطراف البدلة.
فهم هذه المصطلحات يساعدك على:
✅ فهم تعليمات المدربين بشكل أسرع
✅ متابعة البطولات العالمية بسهولة
✅ الاستفادة من الفيديوهات التعليمية الأجنبية
✅ التواصل مع لاعبين ومدربين من مختلف دول العالم
كل حزام جديد تتعلمه…
وكل مصطلح جديد تفهمه…
هو خطوة إضافية نحو إتقان فن الجوجيتسو.
OSS 🥋🔥
هل تعلم أن أفضل دفاع عن النفس ليس القتال؟ تخيل أن طفلك تعرض لموقف تنمر في المدرسة… أو حاول طفل أكبر منه استفزازه أو الاعتداء
مقدمة من أكثر الأسئلة التي نتلقاها داخل الأكاديمية: “هل يجب أن يشارك طفلي في البطولات؟” “هل البطولات مفيدة أم تسبب ضغطًا نفسيًا للأطفال؟” “ماذا لو
