هل يستطيع طفلك الدفاع عن نفسه؟ الحقيقة التي يجب أن يعرفها كل ولي أمر 🥋
هل تعلم أن أفضل دفاع عن النفس ليس القتال؟ تخيل أن طفلك تعرض لموقف تنمر في المدرسة… أو حاول طفل أكبر منه استفزازه أو الاعتداء
06/06/2026
إذا كنت جديدًا في عالم الجوجيتسو، فمن الطبيعي أن تسمع كلمات غريبة لأول مرة داخل التمرين أو البطولات.
في هذا المقال جمعنا أشهر المصطلحات المستخدمة عالميًا في الجوجيتسو ومعانيها بطريقة مبسطة.
من أشهر الكلمات في الجوجيتسو.
تُستخدم كتحية أو تعبير عن الاحترام أو الموافقة أو الحماس.
قد تسمعها:
وترمز إلى قيم الانضباط والاحترام والمثابرة.
إشارة باليد (الإبهام والخنصر ممدودان).
اشتهرت في البرازيل وهاواي وأصبحت جزءًا من ثقافة الجوجيتسو.
معناها:
تستخدم كثيرًا في الصور والبطولات.
تقليد شهير في بعض الأكاديميات عند الترقية.
يقف اللاعبون في صفين متقابلين ويعبر اللاعب المترقي بينهما.
بعض الأكاديميات تطبقه كجزء من الاحتفال، بينما أكاديميات أخرى لا تستخدمه.
بدلة الجوجيتسو التقليدية.
تتكون من:
وتستخدم في تدريبات وبطولات Gi.
الجوجيتسو بدون بدلة.
يرتدي اللاعب:
وتختلف بعض التكنيكات والاستراتيجيات عن Gi.
الرول هو النزال التدريبي بين لاعبين.
قد تسمع:
“يلا نعمل رول”
أي: هيا نتدرب عمليًا ونطبق ما تعلمناه.
رول خفيف يركز على التعلم والتجربة وليس الفوز.
الهدف منه:
أهم كلمة في الجوجيتسو.
تعني الاستسلام وإيقاف الحركة فورًا.
يتم الـ Tap عن طريق:
الـ Tap ليس هزيمة.
بل علامة على الذكاء والسلامة.
أي حركة تؤدي إلى استسلام الخصم.
مثل:
عندما تكون على ظهرك وتستخدم ساقيك للتحكم في خصمك.
ومن أشهر أنواع الـ Guard:
وضعية سيطرة يكون فيها اللاعب فوق صدر خصمه.
تعتبر من أقوى وضعيات السيطرة في الجوجيتسو.
وضعية سيطرة جانبية بعد تجاوز الحارس (Guard).
السيطرة على ظهر الخصم.
وتعتبر من أقوى الوضعيات الهجومية في اللعبة.
قلب الخصم من وضعية سفلية إلى وضعية علوية.
تجاوز حارس الخصم للوصول إلى وضعيات السيطرة.
حركة أساسية يستخدمها جميع لاعبي الجوجيتسو.
وتُعرف أيضًا باسم:
Hip Escape
وهي من أهم حركات الهروب.
لقاء تدريبي مفتوح.
يمكن للاعبين من مختلف الأكاديميات الحضور والتدريب معًا.
ويعتبر من أفضل وسائل التطور الفني.
كلمة برازيلية مشهورة.
تعني التدريب القوي أو الرول القوي.
قد تسمع:
“Everyday Porrada”
أي:
“تدريب قوي كل يوم”.
مصطلح يطلق على لاعب يشارك في مستوى أقل من مستواه الحقيقي للحصول على أفضلية غير عادلة.
محاضرة أو ورشة تدريبية يقدمها مدرب أو بطل متخصص.
مصطلح منتشر في مجتمع الجوجيتسو.
يعبر عن روح الصداقة والدعم والانتماء داخل الأكاديمية.
الجوجيتسو ليست مجرد تكنيكات وأحزمة.
إنها ثقافة كاملة لها لغتها الخاصة وتقاليدها ومجتمعها المميز.
كلما فهمت هذه المصطلحات أكثر، أصبحت جزءًا أعمق من عالم الجوجيتسو.
OSS 🥋🔥
هل تعلم أن أفضل دفاع عن النفس ليس القتال؟ تخيل أن طفلك تعرض لموقف تنمر في المدرسة… أو حاول طفل أكبر منه استفزازه أو الاعتداء
مقدمة من أكثر الأسئلة التي نتلقاها داخل الأكاديمية: “هل يجب أن يشارك طفلي في البطولات؟” “هل البطولات مفيدة أم تسبب ضغطًا نفسيًا للأطفال؟” “ماذا لو
